Fonksiyonel bir merkezi sütun, yalnızca spor yaparken değil, günlük yaşamda da pek çok avantaj sağlar
Hareket Kalitenizi Artırarak Hayat Kalitenizi Yükseltin
Ebeveynlere Altın Kurallar
Unutmayın; zırhınız kadar güçlü olun ama motorunuz kadar hızlı hareket edin!
Aynı Masadan Kalkanlar Hayat, insanı en çok aynı masadan sınar. Birlikte ekmek bölüştüklerinle… Aynı tabaktan yiyip, aynı tatlıya kaşık salladıklarınla… Çayın demi koyulaştıkça samimiyet sandığın sohbetlerle… Oysa her masa dostluk kurmaz. Bazı masalar sadece hesap tutar.
Sağlıklı bir yaşam için hücresel solunum sistemimizi desteklemek oldukça önemlidir.
Ant TV'den Karate Federasyonu'nun Kyokushin Stili / Branşında genel koordinatörü Ömer Duran ile keyifli bir video
Deniz tuzunun iri taneleri, doğal bir peeling etkisi yaratır. Banyo sırasında cilde masaj yaparak uygulandığında, ölü derilerden kurtulmayı sağlar ve kan dolaşımını hızlandırır.
Antrenör ve hakemlerimizle, federasyon yönetim kadrosu, kurullar ve vize seminerleri vesilesiyle değerlendirme toplantısı gerçekleştirilmelidir. Bu toplantı, sadece gündemin değerlendirilmesi değil; aynı sorumluluğu taşıyan, aynı hedefe yürüyen bir ekip olarak ortak aklı güçlendirme adına önemli bir buluşma olmalıdır. Şeffaf yönetim ilkesi ile camiaya paylaşmak üzere başta olmak üzere birçok konu ayrıntılı bir şekilde istişare edilmelidir.
Spor, artık sadece bir eğlence ya da boş zaman aktivitesi değil; disiplinli, planlı ve bilimsel temellere dayanan bir yaşam biçimi haline geldi. Hem antrenörler hem de sporcular için bu dönüşüm, sporun ardındaki bilimsel gerçekleri anlamayı ve uygulamayı zorunlu kılıyor. Özellikle anatomik ve fizyolojik farkındalık, hem bireysel hem de takım sporlarında başarının temel taşlarından biri haline geldi.
Başlık: Karateye Adanmış Bir Ömür: Kenan Ant
Son yıllarda öne çıkan genç judo yetenekleri, onları başarıya taşıyan faktörler ve Türk judosunun geleceğine dair analiz.